Con lăn 4 bánh tập cơ bụng săn chắc tại nhà hiệu quả

Bạn muốn có một cơ bụng săn chắc và một thân hình khỏe mạnh mà không cần đến phòng gym? Con lăn 4 bánh tập cơ bụng săn chắc tại nhà hiệu quảlà lựa chọn lý tưởng cho việc tập luyện ngay tại nhà. Với thiết kế thông minh và bền chắc, con lăn này giúp bạn thực hiện các bài tập cơ bụng một cách hiệu quả, đồng thời tác động đến các nhóm cơ khác như vai, liên sườn. Dễ sử dụng, an toàn và tiện lợi, con lăn 4 bánh sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời trên hành trình chinh phục thân hình mơ ước của bạn.

TÍNH NĂNG NỔI BẬT
- Được thiết kế theo cơ chế chống đẩy căng cơ bụng với tay cầm chắc chắn, bên trong máy tập được làm bằng chất liệu PU cao cấp.
- Với nhiều tư thế tập, mang lại thân hình thon gọn, cơ bụng săn chắc và sức khỏe dẻo dai.
- Tay nắm bằng thép inox bọc mút cao cấp chống trượt, giúp bạn yên tâm mỗi khi luyện tập.

- Bánh xe được liên kết với vòng bi bên trong, tăng độ bền của sản phẩm khi tập, không bị chệch bánh hoặc gãy.
- Thiết kế 4 bánh xe chắc chắn theo hình tam giác, giúp người tập giữ thăng bằng và an toàn hơn so với các con lăn 2 bánh.
- Đốt cháy mỡ thừa và rèn luyện cơ bắp săn chắc, giúp hình thành cơ bụng sáu múi và cơ ngực nở nang.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG
Bước 1. Đầu tiên bạn nên trong tư thế quỳ đầu gối lên tấm thảm đi kèm, 2 tay đặt vào hai bên tay cầm của con lăn tập bụng 4 bánh. Chú ý tay cầm thoải mái không quá chặt dễ gây tê mỏi tay và khó cử đông, không cầm quá lỏng vì dễ bị trượt tay khi bạn đẩy con lăn về phía trước.
Bước 2. Dùng lực từ từ đẩy con lăn tập bụng theo hướng thẳng về phía trước với 1 khoảng cách nhất định theo khả năng của mình nhưng đảm bảo căng hết thân người. Tư thế khi đẩy con lăn tập bụng 4 bánh về phía trước sao cho lưng và đầu vẫn thẳng. 
Lưu ý: Tay duỗi thẳng, hít thở đều từ bụng để có tác dụng lên vùng cơ bụng nhiều hơn.
Bước 3. Tiếp theo bạn kéo con lăn về gần phía thân người của mình sao cho vuông góc với vai.
Bước 4. Lặp lại động tác để tiếp tục bài tập, thực hiện khoảng 7-10 phút.